Quando siamo sotto stress spesso siamo dentro un conflitto interiore che vede da una parte la nostra razionalità che decide cosa dovremmo fare, come dovremmo essere, cosa dovremmo provare e dall'altra la nostra emotività che ci porta da tutt'altra parte. Scopriamo insieme come uscire da questo CAOS che genera in noi solo stress e malessere. [...]
Se è successo anche a te di tornare a casa dopo un pomeriggio di shopping e sentirti un po' "stupido" per aver comprato cose che non ti servivano, cose che probabilmente non utilizzerai mai, beh, ben venuto nel club! La bella notizia però è che le persone si stanno risvegliando e quel modello di marketing [...]
A chi non capita di relazionarsi con persone che proprio non mandiamo giù, con persone che vorremmo non vedere, con persone verso le quali sviluppiamo una sorta di allergia? A nessuno, prima o poi tutti ci troviamo invischiati in relazioni di questo tipo. Scopriamo insieme cosa succede e come uscirne senza stress. Secondo la Legge [...]
Nell'immaginario collettivo siamo portati ad associare la gentilezza con la debolezza ma ti assicuro che non è così. Credo che sia necessario fare chiarezza su cosa significhi davvero essere gentili. "Sii gentile, fai questo piacere alla mamma...." Le parole portano con sé le nostre memorie e spesso finiamo per utilizzarle senza neanche rendercene più conto. [...]
Cosa si cela dietro questo straordinario metodo Hawaiano dal nome apparentemente bizzarro? Secondo il metodo Ho'oponopono quando ci prendiamo la nostra responsabilità e ci lasciamo guidare dall'Universo, avviene tutto ciò che è giusto e perfetto. Circa un anno e mezzo fa, ero a Roma da un cliente per fare uno dei miei corsi. Appena finito [...]
Essere genitore significa saper dare ai nostri figli: amore, attenzione, cura, riconoscimento, rispetto, fiducia, sicurezza. Tutti noi sappiamo che fare questo in modo naturale, semplice e spontaneo è spesso difficile perché le ferite che ci portiamo dietro ce lo impediscono. Mauro Scardovelli, uno dei miei primi maestri, in questo suo video ci descrive in modo [...]
Spesso ci facciamo prendere da una sorta di ansia di autodefinirci "perfetti" in base a criteri nostri o degli altri, della società. La nostra ricerca di perfezione spazia su mille aspetti, (il corpo, la salute, la casa, il ruolo familiare, lavorativo, i figli ecc.. ), e ci rende agitati e vittime della nostra realtà. Per [...]
"Voglio, non voglio, cuore sgarbato bimbo maleducato!" mi diceva mia nonna ogni volta che mi sentiva usare il verbo volere al tempo presente. Domenica mentre ero con amici al mare siamo entrati in una gelateria e ho assistito ad una scena che ha riaperto in me un fiume di ricordi. Una ragazzina di 14 anni corregge la [...]
Ti è mai capitato di essere con le persone che più ami e di non sentirti ascoltato? Oppure di essere lì ad ascoltarle e di sentirti dire che non stai ascoltando? A me sì, molte volte. Oggi voglio condividere con te una delle più importanti cause di interferenza sull'ascolto. Partendo dal presupposto che ci siano il desiderio e l'intenzione [...]
Capita anche a te di avere giornate in cui ti sembra che non ci sia proprio nulla per cui sorridere? In quei giorni vedi che le difficoltà aumentano e nessuno ti aiuta, le persone intorno a te sono musone o piene di rabbia oppure provi molta tensione o demotivazione. Naturalmente capitano anche a me giornate di questo [...]
